Step

Step

Rédigé le 19/02/2018
Fabrice Montrone

Le step est un cours composé de séries de mouvements chorégraphiés, plus ou moins rythmés avec des musiques entraînates et amusantes.

 

Quels sont les bienfaits du step ?

> Pour améliorer le niveau d'endurance du 

système cardio-vasculaire

> Pour tonifier le bas du corps

> Pour maîtriser son souffle

> Pour renforcer les muscles des cuisses et des fessiers

> Pour entretenir et améliorer sa condition 

physique